Deken

De mensen die nu met een burn-out bij mij (Optimal Mind) komen voor de neurofeedbacktrainingen zeggen meestal al na een aantal keer dat er een deken, die zij om hen heen hebben, optrekt en dat het bedrukte gevoel minder wordt. Dat ze weer 'oog' voor de omgeving krij-gen en dat zij beter gaan slapen. Het wordt weer rustiger in het hoofd. Hierdoor kunnen ze weer beter ontspannen. Iedereen heeft zijn eigen proces hierin, maar elke keer is het zo mooi om mensen met diverse klachten, in dit geval een burn-out, te kunnen helpen.

Miranda Schreurs

Optimal Mind, Leersum

06-51859797

www.optimalmind.nl

Burn-out

Column Optimal Mind

Lang geleden ben ik overwerkt geraakt. Ik was jong en gedroeg mijzelf of dat ik alles aan kon. Ik had last van hartkloppingen, spierspanning, slapeloze nachten, drukke gedachtes, en was ontzettend moe. Nu wordt dit een burn-out genoemd. Ik weet nog wel dat ik behoorlijk aan het worstelen was. Ik was mijzelf kwijt en alles kostte een hoop moeite en energie. Ik heb drie maanden niet gewerkt en daarna heb ik langzaamaan mijn werk weer opgepakt. Het heeft lang geduurd voordat ik weer volledig in het arbeidsproces zat. Als ik toen neurofeedbacktrainingen had gedaan was mijn proces anders verlopen, denk ik.