Magazines | Rivierenland Business nummer 6 2014

2015 is al weer begonnen!

Wat is je werkmoraal en hoe goed en verantwoord wil/kun je hard werken? Men zegt ook wel ‘Van hard werken is nog nooit iemand dood gegaan’. Maar ik kan je verzekeren: van ongezond hard werken wel. En dat is wat er veel te vaak gebeurt!

Het is niet voor niets dat we vaak horen dat iemand een burn-out heeft of er tegenaan zit. Dat voel je echt wel! Maar ook allerlei klachten oploopt die direct te maken hebben met een overbelasting van lichaam en geest. We kennen allemaal de managers en medewerkers die lichamelijk elk jaar duidelijk minder worden. Dan wordt er gezegd: ‘Dat is de leeftijd’. Onzin! Het zegt iets over hoe goed jij roofbouw pleegt op je lichaam. Als je dat wilt, dan ben je goed bezig. Wanneer je dat niet wilt, dan zul je structureel moeten veranderen. Dit betekent dat je uiteraard moet werken. Want zonder belasting is er ook geen herstel. Tijd inruimen voor familie en vrienden, want je was toch met een reden getrouwd met je vriend/vriendin? En daarnaast werken aan je lichamelijke gezondheid en dus inspannen. Dit gaat dan vaak ook gepaard met geestelijke ontspanning. Allemaal facetten die jou als mens in zijn totaliteit gelukkig en blij maken. Als je dat ook nog eens op een hoog niveau verantwoord kunt doen, dan heb je volgens mij te maken met het ultieme geluk en goede gevoel. Maar daar moet je wel wat voor doen.

Kort door de bocht gezegd komt dat er op neer dat je je agenda gaat indelen met de volgende facetten:

- Werken 30-50 uur

- Familie en vrienden 20 uur

- Sporten 3uur

Zoals bovenstaande eruit ziet moet dat toch geen probleem zijn. Dus: Plannen en vooral structureel toepassen. Wil je ideeën, gecoached worden, een Personal Trainer hebben etc. Laat maar weten of zoek iemand op!

Tip: Gewoon doen!

Wat gaan we doen: Topprestaties leveren of wordt het middelmatigheid/routine? Gaan we verantwoord hard werken of gaat het op de toppen van ons kunnen en wordt het een slijtageslag, zijn we in no-time weer toe aan vakantie en kijk je in de 3e week al weer uit naar de volgende vakantie? Of kun je straks vanaf dag één al heerlijk genieten van je vakantie?

Robert Lagendijk is sinds 1995 eigenaar van LAGENDIJK Training (www.lagendijktraining.nl), dat gevestigd is op Papendal in Arnhem, het sportmekka van Nederland. Hij heeft jarenlange ervaring met het trainen van topsporters, maar ook ondernemers en managers behoren tot zijn cliënten. Juist door zijn ervaring in de topsport, weet hij als geen ander wat de ondernemer nodig heeft in zijn weg naar het succes. In Rivierenland Business belicht hij iedere editie hoe je het hoogst haalbare resultaat kunt halen en geeft hij tegelijkertijd een blik achter de schermen van de topsport.

delen: